Alondra Álvarez Nutrióloga

Te acompaño a vivir tu cuerpo con amabilidad y sin dietas restrictivas.

"Un espacio en el cual te sentirás totalmente cómodx, segurx y escuchadx, libre de juicio y alejado de la cultura de dieta y recomendaciones restrictivas que solo te generan estrés."

Soy Alondra Alvarez, nutrióloga egresada de la Universidad Mundial y cuento con la especialidad en nutrición clínica.
Mi objetivo es poderte orientar para que tengas las herramientas necesarias y así guiar tu alimentación sin depender de dietas, menús estrictos, conteo de calorías y demás reglas estrictas que solo ponen en riesgo tu salud física y mental, con la finalidad de mejorar tu relación con la comida.

Especialista en Nutrición Clínica
certificada en salud y bienestar integral de la mujer
Enfoque no pesocentrista

4+

Años de experiencia

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Asesoría profesional en:

Orientación para desarrollar hábitos de alimentación sostenibles y sin dietas.
Resistencia a la insulina y prediabetes.
Hipotiroidismo.
Hipertensión
Sindrome de Ovario Poliquístico (SOP), endometriosis, alteraciones en el ciclo menstrual/amenorrea.
Transición a la Alimentación Intuitiva (salir del ciclo de las dietas).
Enfermedad hepática por esteatosis (hígado graso).
Condiciones digestivas (colitis, gastritis, reflujo, colon irritable).

¿Por qué elegirme?

Enfoque Personalizado

Cada persona es única, por eso diseñaré un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida, necesidades y objetivos.

Alimentación sin Restricciones

Te enseñaré a disfrutar de la comida sin culpa, sin prohibiciones ni restricciones innecesarias. Se trata de equilibrio, no de sacrificios.

Acompañamiento y Motivación

No estás solo(a) en este proceso. Te guiaré con seguimiento constante y ajustes para que logres resultados sostenibles.

Experiencia y Profesionalismo

Con 4 años de experiencia en nutrición clínica, he ayudado a muchas personas a transformar su alimentación y su vida.

Accesibilidad y Flexibilidad

Consulta presencial, según lo que mejor se adapte a ti. Además, siempre tendrás asesoría y soporte directo para resolver dudas.

Seguimiento y Ajustes Personalizados

Tu cuerpo cambia y tu plan también debe hacerlo. Te acompaño en cada etapa con ajustes según tu evolución y necesidades.

¿Qué dicen mis pacientes?

"La mejor nutrióloga, súper recomendada al 100%🍎✨🫶🏼"

Araluz Acevedo

" Gracias Alo por guiarme a cómo comer y llevar una relación sana con la comida. Este año es de muchos cambios y seguimos en el camino "

Paciente

" Este fue mi desayuno hoy Alo había estado desayunando un día huevito y otro día pan francés pero esta vez decidí combinarlos, en vez de dos piezas de pan francés comi uno y el otro huevito lo hice revuelto con poco tocino, una pequeña pieza de tortilla y la fruta que me gusta si observas algo que no esté bien o recomendación con mucho gusto la escucho "